Способы повышения продуктивности

Успех трейдера зависит не только от хорошей торговой системы, но и от множества психологических факторов. Не зная себя, нельзя понять рынок.
Бонус за сообщение 0.2$
Ответственный модератор - Рэндом

Способы повышения продуктивности

Сообщение Vladimir13 » 07 апр 2019, 09:28

У каждого свои способы повешения продуктивности, но я бы хотел выделить на мой взгляд следующие способы: 1) это здоровое питание. Ведь если хорошо питаться и здоровой пищей то во первых будет хорошее настроение, а во вторых будешь здоров.2) это сон. Ведь когда выспался то чувствуешь себя намного лучше и бодрее. 3) это физические упражнения которые поднимают тонус и вырабатывают гормон счастья.
Аватар пользователя
Vladimir13
 
Сообщений: 246
Зарегистрирован: 08 июл 2017, 18:40
Средств на руках: 0.40 Доллар
Группа: Базовая
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Способы повышения продуктивности

Сообщение Haos » 07 апр 2019, 11:23

Vladimir13 писал(а):У каждого свои способы повешения продуктивности, но я бы хотел выделить на мой взгляд следующие способы: 1) это здоровое питание. Ведь если хорошо питаться и здоровой пищей то во первых будет хорошее настроение, а во вторых будешь здоров.2) это сон. Ведь когда выспался то чувствуешь себя намного лучше и бодрее. 3) это физические упражнения которые поднимают тонус и вырабатывают гормон счастья.

Если бы всё так было просто! Хорошо питаешься, физич. упражнения, а продуктивность низкая и настроение никакое может быть. А причина в том, что этого недостаточно, что еще играет роль общее удовлетворение от жизни, от состояния дел своих и близких от их наличия в конце-концов, от перспектив, от возраста, наконец. От возраста потому, что уже на последнем этапе жизни всё что было раньше актуально начало отходить на десятый план. Уже разговоры о здоровье и что у кого болит и как лечить и т.д. Тут не до повышения продуктивности, а о её поддержание хотя бы, речь лишь идет и т.д.
Аватар пользователя
Haos
Специалист MQL
 
Сообщений: 24699
Зарегистрирован: 29 мар 2014, 16:07
Средств на руках: 193.70 Доллар
Группа: Главные модераторы
Благодарил (а): 3379 раз.
Поблагодарили: 8200 раз.

Способы повышения продуктивности

Сообщение Tit4 » 07 апр 2019, 15:24

Haos писал(а):
Vladimir13 писал(а):У каждого свои способы повешения продуктивности, но я бы хотел выделить на мой взгляд следующие способы: 1) это здоровое питание. Ведь если хорошо питаться и здоровой пищей то во первых будет хорошее настроение, а во вторых будешь здоров.2) это сон. Ведь когда выспался то чувствуешь себя намного лучше и бодрее. 3) это физические упражнения которые поднимают тонус и вырабатывают гормон счастья.

Если бы всё так было просто! Хорошо питаешься, физич. упражнения, а продуктивность низкая и настроение никакое может быть. А причина в том, что этого недостаточно, что еще играет роль общее удовлетворение от жизни, от состояния дел своих и близких от их наличия в конце-концов, от перспектив, от возраста, наконец. От возраста потому, что уже на последнем этапе жизни всё что было раньше актуально начало отходить на десятый план. Уже разговоры о здоровье и что у кого болит и как лечить и т.д. Тут не до повышения продуктивности, а о её поддержание хотя бы, речь лишь идет и т.д.

Наверное, многое зависит от того, какое отношение к ситуации у самого человека. На меня иногда нападает такая аппатия и настолько жестокое нежелание ничего не делать, что хоть вой. И да, тут не до повышения продуктивности, тут правда хоть как то ее поддержать.
Слава богу, долго такое как правило не продолжается и проходит относительно быстро. Думаю, с возрастом просто не нужно давать себе слабину и все будет не хуже, чем раньше.
Аватар пользователя
Tit4
Главный модератор
 
Сообщений: 19386
Зарегистрирован: 02 фев 2015, 17:39
Средств на руках: 3,790.10 Доллар
Группа: Главные модераторы
Благодарил (а): 5887 раз.
Поблагодарили: 5379 раз.

Способы повышения продуктивности

Сообщение Denver » 10 апр 2019, 07:49

Tit4 писал(а): На меня иногда нападает такая аппатия и настолько жестокое нежелание ничего не делать, что хоть вой. И да, тут не до повышения продуктивности.

Так в этом есть плюс!) Если у вас такое случается, то вам есть за что жить), соответственно можно уже порадоваться этому и апатия пройдёт. Например я себе такого позволить не могу, т.е. у меня даже мыслей не бывает о желании ничего не делать, потому как я уверен, если я что-то запланированное не сделаю, то завтра мне "нечего будет кушать" и у меня это очень сильная мотивация, которая хочешь-нехочешь значительно повышает продуктивность).
Аватар пользователя
Denver
 
Сообщений: 3226
Зарегистрирован: 16 янв 2014, 07:01
Средств на руках: 384.35 Доллар
Награды: 1
Ветеран II (1)
Группа: Базовая
Благодарил (а): 835 раз.
Поблагодарили: 603 раз.

Способы повышения продуктивности

Сообщение Nord » 10 апр 2019, 15:09

Так в этом есть плюс!) Если у вас такое случается, то вам есть за что жить), соответственно можно уже порадоваться этому и апатия пройдёт. Например я себе такого позволить не могу, т.е. у меня даже мыслей не бывает о желании ничего не делать, потому как я уверен, если я что-то запланированное не сделаю, то завтра мне "нечего будет кушать" и у меня это очень сильная мотивация, которая хочешь-нехочешь значительно повышает продуктивность).


А не начинает такая мотивация утомлять и злить? У меня лично эффект принуждения (вынужденности) имеет свойство накапливаться, и когда его становится много, я словно под тяжелым камнем - очень раздражает и совершенно не способствует творческой работоспособности.
Аватар пользователя
Nord
Администратор
 
Сообщений: 8112
Зарегистрирован: 17 июл 2013, 15:55
Средств на руках: 193.10 Доллар
Откуда: Украина
Группа: Администраторы
Благодарил (а): 3187 раз.
Поблагодарили: 6752 раз.
Правила форума - залог долгой жизни на форуме!

Способы повышения продуктивности

Сообщение Елена Дудина » 11 апр 2019, 04:33

Denver писал(а):Так в этом есть плюс!) Если у вас такое случается, то вам есть за что жить), соответственно можно уже порадоваться этому и апатия пройдёт. Например я себе такого позволить не могу, т.е. у меня даже мыслей не бывает о желании ничего не делать, потому как я уверен, если я что-то запланированное не сделаю, то завтра мне "нечего будет кушать" и у меня это очень сильная мотивация, которая хочешь-нехочешь значительно повышает продуктивность).

Хм... :sh_ok: опасная мотивация...Кушать хочется всегда и трейдинг не дает покушать сразу...Сначала надо заработать, потом ввести еще, а это время... Опасно ставить цели такие ежедневно, как бы все в депрессуху не ушло от невыполнения плана...
Повысить интенсивность можно правильным питанием, вот по себе сужу, когда кушаешь легкую пищу, а когда жирную тяжелую, то ощущения разные...От жирной спать больше хочется и медлительность наступает...
Аватар пользователя
Елена Дудина
 
Сообщений: 1940
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:53
Средств на руках: 151.66 Доллар
Награды: 1
Ветеран I (1)
Группа: Базовая
Благодарил (а): 864 раз.
Поблагодарили: 219 раз.

Способы повышения продуктивности

Сообщение Рэндом » 11 апр 2019, 05:35

Мотивация "покушать" существует всегда как неизбежность. От неё никуда не денешься. Так что можно расстраиваться по этому поводу, а можно принять как данность и всегда иметь ввиду. Причем примериться с этим.
Аватар пользователя
Рэндом
Специалист MQL
 
Сообщений: 13700
Зарегистрирован: 18 июл 2013, 08:05
Средств на руках: 31.45 Доллар
Группа: Администраторы
Благодарил (а): 1131 раз.
Поблагодарили: 3174 раз.
Каждый заблуждается в меру своих возможностей.

Способы повышения продуктивности

Сообщение Denver » 11 апр 2019, 16:16

Nord писал(а):
Так в этом есть плюс!) Если у вас такое случается, то вам есть за что жить), соответственно можно уже порадоваться этому и апатия пройдёт. Например я себе такого позволить не могу, т.е. у меня даже мыслей не бывает о желании ничего не делать, потому как я уверен, если я что-то запланированное не сделаю, то завтра мне "нечего будет кушать" и у меня это очень сильная мотивация, которая хочешь-нехочешь значительно повышает продуктивность).


А не начинает такая мотивация утомлять и злить? У меня лично эффект принуждения (вынужденности) имеет свойство накапливаться, и когда его становится много, я словно под тяжелым камнем - очень раздражает и совершенно не способствует творческой работоспособности.


Например меня это не злит, но если у Вас такое бывает, то я бы порекомендовал бы Вам просто подумать о том, что Вы не работаете шахтёром, которому для того, чтобы заработать, нужно встать например в 1 час ночи собраться и отправиться на работу, которая заключается в том, чтобы стоя на коленях на угле, держа в руках инструмент (10 кг), 7-8 часов физически напрягаться долбя уголь в пыли и в 40-градусную жару, и в перерывах деля тормозок с крысами и всё это ещё и рискуя жизнью. Вам для заработка нужно просто проснуться, когда захочешь и в трусах подойти к компьютеру. Думаю, что любое утомление пройдёт.
Аватар пользователя
Denver
 
Сообщений: 3226
Зарегистрирован: 16 янв 2014, 07:01
Средств на руках: 384.35 Доллар
Награды: 1
Ветеран II (1)
Группа: Базовая
Благодарил (а): 835 раз.
Поблагодарили: 603 раз.

Способы повышения продуктивности

Сообщение vivianalens » 13 апр 2019, 09:09

Способ повышения знаю такой: выспаться. Именно высыпание дает отдых мозгу, который в активности всю неделю работает, особенно, когда человек работает. Нужно уметь высыпаться, но бывают с этим проблемы. Можно пить витамины, фрукты покушать, тортик сладенький. Женщины любят свои нервы заедать сладким, так многие говорят. Меру только знать свою и не будет проблем в лишним весом. :-):
Аватар пользователя
vivianalens
 
Сообщений: 1000
Зарегистрирован: 02 сен 2017, 11:48
Средств на руках: 205.84 Доллар
Откуда: Казахстан
Группа: Магистратура
Благодарил (а): 710 раз.
Поблагодарили: 538 раз.

Способы повышения продуктивности

Сообщение Haos » 13 апр 2019, 09:55

Denver писал(а): ...шахтёром, которому для того, чтобы заработать, нужно встать например в 1 час ночи собраться и отправиться на работу, которая заключается в том, чтобы стоя на коленях на угле, держа в руках инструмент (10 кг), 7-8 часов физически напрягаться долбя уголь в пыли и в 40-градусную жару, и в перерывах деля тормозок с крысами и всё это ещё и рискуя жизнью. Вам для заработка нужно просто проснуться, когда захочешь и в трусах подойти к компьютеру. Думаю, что любое утомление пройдёт.

Сказано замечательно. Однако, есть один нюанс: шахтер всё это делает, потому, что от его усилий будут деньги, обязательно будет зарплата, поэтому внутри он уверен, спокоен. Трейдер же с тяжелым сердцем подходит к терминалу и не знает окажется ли его сегодняшний день опять сизифовым трудом еще худшем чем мучения раба, который хоть похлебку имеет за свои мучения или у него еще и отнимут деньги. При этом ничего красочного и радостного как в казино нет на экране монитора. Вот и получается, что, своего рода, трейдер должен быть упрямым фантазерам в свое светлое будущее иначе он поймет, что просто в аду.
Аватар пользователя
Haos
Специалист MQL
 
Сообщений: 24699
Зарегистрирован: 29 мар 2014, 16:07
Средств на руках: 193.70 Доллар
Группа: Главные модераторы
Благодарил (а): 3379 раз.
Поблагодарили: 8200 раз.


Вернуться в Спекулянт: психология и личный опыт

Кто сейчас на форуме?

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 127

Права доступа к форуму

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cron