Жизнь: инструкции к применению

Haos · **Haos** » 10 окт 2018, 04:22

sergo197 писал(а):И никак не можешь найти объяснения таким семейным парам...

Объяснение только в том, что они свою судьбу (карму) отрабатывают. Иначе просто не встретились бы вообще в жизни, не говоря о том, что привлеклись на какое-то время. Поэтому все одновременно и бессмысленно и полно смысла.

Ольга Васильева · **Ольга Васильева** » 15 окт 2018, 09:58

В жизни много так проблем возникает, что человек испытывает стресс постоянно.
Как быть человеку, чтобы избежать стрессовых ситуаций? Есть ли инструкция по правильным действиям, чтобы избежать стрессов ?

naprikole · **naprikole** » 15 окт 2018, 15:32

Ольга Васильева писал(а):В жизни много так проблем возникает, что человек испытывает стресс постоянно.
Как быть человеку, чтобы избежать стрессовых ситуаций? Есть ли инструкция по правильным действиям, чтобы избежать стрессов ?

Если стрессы у человека постоянно значит нужно менять подход к жизни иначе так и до инфаркта не далеко.Можно самому попытаться разобраться в чем корень проблем,для этого достаточно наличие желания и интернета.Если же результаты окажутся намного хуже чем можно было представить и самому явно с проблемой не справиться то я бы в первую очередь поискал помощи на профильных форумах,там либо помогут либо подскажут как действовать дальше,куда стучаться к кому обращаться.

Елена Дудина · **Елена Дудина** » 15 окт 2018, 16:17

naprikole писал(а):
Ольга Васильева писал(а):В жизни много так проблем возникает, что человек испытывает стресс постоянно.
Как быть человеку, чтобы избежать стрессовых ситуаций? Есть ли инструкция по правильным действиям, чтобы избежать стрессов ?

Если стрессы у человека постоянно значит нужно менять подход к жизни иначе так и до инфаркта не далеко.Можно самому попытаться разобраться в чем корень проблем,для этого достаточно наличие желания и интернета.Если же результаты окажутся намного хуже чем можно было представить и самому явно с проблемой не справиться то я бы в первую очередь поискал помощи на профильных форумах,там либо помогут либо подскажут как действовать дальше,куда стучаться к кому обращаться.

Как-то прочла книжку психолога Руби Уэкс "Укроти свой мозг"... Она там пишет, как справиться с тревогами и болью...
Не секрет, что эмоции негативные бывают чаще, чем позитивные, и именно они истощают наш организм...Гнев, страх, боль, сомнения, переживания и т. д. Поэтому некоторые мысли в книге мне понравились...Коротко говоря, стресс возникает от возникновения негатива в жизни, человек идет пить кофе, курить или таблеточку пить успокоительную...нервы...Нужно сделать анализ - почему такие чувства возникают и где эти ощущения чаще всего начинаются...в какой части тела...Мозг реагирует на негатив и просит дозу упокоения...кстати именно поэтому женщины любят сладости, как дети.
Еще один факт...отношение к своему телу! Странно звучит, но необходимо свое тело любить и жалеть...Согласна, звучит странно...Но чтобы в теле было все здоровое, то мы начинаем с мозга! Да, трудно, но стоит пробовать в моменты негатива переключиться на что-то другое...посчитать спокойно и вслух, медленно до 10 к примеру...Взгляд переместить на какой-то далекий объект...допустим на звезды, луну, солнце, вдали стоящее дерево...Переключаться с негатива на позитив - вот что надо научиться делать каждому! Не знаю, ответила я на вопрос или нет...но думаю так надо делать...

Nord · **Nord** » 15 окт 2018, 16:38

Эээ... То есть, если у меня тяжелые боли или тяжко страдает мой близкий, мне нужно пялиться на звезды и считать до 10? Я правильно понял? Это секрет избавления от негатива?

Борщев Николай · **Борщев Николай** » 16 окт 2018, 15:05

Ольга Васильева писал(а):В жизни много так проблем возникает, что человек испытывает стресс постоянно.
Как быть человеку, чтобы избежать стрессовых ситуаций? Есть ли инструкция по правильным действиям, чтобы избежать стрессов ?

главное не торопиться с принятием решений. А то очень легко под эмоциями наломать дров.

Ольга Васильева · **Ольга Васильева** » 16 окт 2018, 15:25

Борщев Николай писал(а):
Ольга Васильева писал(а):В жизни много так проблем возникает, что человек испытывает стресс постоянно.
Как быть человеку, чтобы избежать стрессовых ситуаций? Есть ли инструкция по правильным действиям, чтобы избежать стрессов ?

главное не торопиться с принятием решений. А то очень легко под эмоциями наломать дров.

Бывают ситуации, когда принятие решений должно быть быстрым. Ну вот нет времени раздумывать семь раз. От этого возникает стресс. И как быть? Таблетку выпить для успокоения? Были моменты в жизни, когда приходилось пить успокоительные.

naprikole · **naprikole** » 17 окт 2018, 14:42

Елена Дудина писал(а):Переключаться с негатива на позитив - вот что надо научиться делать каждому! Не знаю, ответила я на вопрос или нет...но думаю так надо делать...

Это если вы встали "не с той ноги" и сами не знаете почему раздражены то тогда конечно нужно с негатива переходить на позитив - каким образом каждый решает сам.Мне например иногда достаточно побриться или посмотреть хороший фильм,в общем какая нибудь мелочь способна полностью изменить настроение.Но когда у вас какая то психологическая травма или негативное событие в жизни не дает вам годами покоя вряд ли поможет мороженное с шоколадом или лицезрение звезд,нужно докопаться до истины и принять,осознать,исправить,простить,в общем решить проблему на корню.

Ольга Васильева · **Ольга Васильева** » 17 окт 2018, 15:59

naprikole писал(а):Это если вы встали "не с той ноги" и сами не знаете почему раздражены то тогда конечно нужно с негатива переходить на позитив - каким образом каждый решает сам.Мне например иногда достаточно побриться или посмотреть хороший фильм,в общем какая нибудь мелочь способна полностью изменить настроение.Но когда у вас какая то психологическая травма или негативное событие в жизни не дает вам годами покоя вряд ли поможет мороженное с шоколадом или лицезрение звезд,нужно докопаться до истины и принять,осознать,исправить,простить,в общем решить проблему на корню.

Помню, когда не стало папы, самого любимого человека на свете, а я училась на 1-ом курсе, то находиться в доме было тошно. Я радовалась в технаре. Там такие шубутные были у нас девчонки, что от смеха трудно было удержаться. Это и спасло меня тогда. В другом месте всегда легче переносится негатив.
Не нужно зацикливаться на своих страданиях. С годами понимаешь, что именно перемена места помогает избавиться от хандры и негатива.
Сегодня только вот подумалось, как я себя ощущала в старой квартире и новой. Там я утром видела дома из окна и кусочек солнышка. Здесь смотрю на лес с окна и небо. Разница для меня существенная. Поэтому и хочется жить вдали от всего, так как скученность домов, машин и людей действует угнетающе.

Рэндом · **Рэндом** » 18 окт 2018, 01:24

Каждый прожитый нами день приближает нас к смерти. Человеку свойственно многое осознавать. В том числе свою смертность и смертность близких. Вот поэтому для каждого человека важно определить свое отношение к смерти. Это сильно влияет на качество жизни. Но сделать это не просто. Ведь первый вопрос который приходит в голову по этому поводу: "Что такое смерть?". Разобраться в этом не просто. Вокруг этого вопроса столько всего наворочено. :nez-nayu:

Но разбираться надо. Это поможет если не избавиться от страха смерти, то значительно его снизить. В общем с фактом смертности придется тем или иным способом примириться. Ведь смерть неотвратима.

Жизнь: инструкции к применению